早晨吃饭干呕想吐的原因较多，如饮食不当、妊娠、慢性胃炎等。由于每个人的身体情况及病情严重程度不同，所以建议及时就诊查明具体原因，并进行针对性治疗。
1、饮食不当：早晨胃部处于排空状态，如果吃酸辣汤、元宵等辛辣、甜腻的食物，就有可能导致这种情况出现。建议以清淡、易消化的饮食为主，如小米粥、烂面条等；
2、妊娠：如果近期进行过无保护的性行为，出现早晨吃饭时干呕想吐的现象，则可能是妊娠引起的，应到医院进行相关检查明确是否妊娠；
3、慢性胃炎：发病期间炎症对胃黏膜造成刺激，加之夜晚胃部处于排空状态，所以可能会因为胃酸分泌过多而导致此类现象出现，还可能伴有胃胀、胃痛等表现。可以选择睡醒后喝一杯温开水，帮助冲淡胃液，缓解症状。而且早餐要以软烂的食物为主，必要时可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物保护胃黏膜。
除上述常见情况外，如果存在胃溃疡、胃肠功能紊乱，也可能会导致早晨吃饭的时候干呕想吐。胃肠功能紊乱多由平时饮食不规律、暴饮暴食，或经常吃一些过于辛辣、生冷等刺激性较大的食物导致，长期如此就可能会导 致胃肠功能减弱，造成前一天吃的食物不能被及时消化，引起这种现象，可以遵医嘱选择服用一些促进胃动力的药物，如枸橼酸莫沙必利片等药物，还要规律饮食，细嚼慢咽。