情绪化指的是人们情绪波动较大，容易被情绪所左右的状态。一个人总是情绪化可能是精神因素、身体因素、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症等原因导致的，患者应及时就医治疗。
1、精神因素：如果人长时间处于压力过大的环境中，或身处嘈杂、拥挤、污染的环境中，就容易出现情绪化的情况。可表现为精神紧张、焦虑不安、愤怒、沮丧等。建议日常可以适当进行户外运动或娱乐活动，有助于排解压力，保持心情愉悦；
2、身体因素：如果长期睡眠不足、营养不良，可能会影响中枢神经系统，出现情绪化的症状，可表现为注意力不集中、对任何事情都会提不起兴趣，会直接影响日常工作和生活。建议患者要注意作息规律，避免熬夜，饮食应均衡，多吃新鲜肉类、蔬菜和水果；
3、焦虑症：可能是由于遗传、个性、不良生活事件、躯体疾病等原因所引起的，可表现为莫名其妙的焦虑、恐惧、紧张、坐立不安等症状，还可能伴随心慌、心悸、手抖、窒息感等躯体症状。患者可遵医嘱使用地西泮片、盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物缓解症状，也可以配合医生通过心理疏导的方式进行缓解；
4、双相情感障碍：是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病，患者可能出现躁狂发作的情绪高涨、思维奔逸和意志增强，轻躁狂发作情绪高涨、精力充沛、易激惹、思维奔逸、行为鲁莽，抑郁发作的情绪低落、思维迟缓和悲观、意志行为减退。可遵医嘱使用碳酸锂片、丙戊酸钠片、卡马西平片等药物缓解症状；
5、精神分裂症：主要是由于遗传、环境、心理等因素引起的，可表现出幻觉、妄想、思维紊乱、行为和思想异常等症状，容易出现情绪化的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥氮平、利培酮、阿立哌唑、五氟利多等药物进行缓解。同时也可以在医生指导下通过认知行为疗法、心理社会支持疗法等方式缓解症状。
如果出现情绪化，建议日常注意多休息，避免过度劳累，可以适当参加户外活动，尽量保持情绪的稳定。