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果丹皮含糖量高吗

赵蕾内分泌科副主任医师
首都医科大学宣武医院三甲复旦榜 A++

果丹皮是山楂和蔗糖,或其他甜味的食品添加剂熬制而成的食物。果丹皮含糖量是否高,与果丹皮制作工艺有关,需要具体情况具体分析。

果丹皮既往比较老的制作工艺,是将山楂去皮,去核煮熟,捣烂之后轧平,同时加入蔗糖或葡萄糖来改善口感。这样制作的果丹皮含糖量比较高,容易升高血糖。但是随着食品工艺的不断改良,现代食品中很多不再用蔗糖或葡萄糖改善口味,而用相应代糖的食品,比如赤藓糖醇、罗汉果糖,能明显提升甜度感觉,但是含糖量较低,对提升血糖的作用也较弱。

果丹皮虽然酸甜可口,但是对于使用蔗糖或葡萄糖制作而成的果丹皮,不管是糖尿病病人还是普通人都不应大量吃。另外,糖尿病病人需注意日常饮食和运动,将血糖控制在正常范围内。

2023-09-25
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