女性贫血可以减肥，但是不建议。减肥一般会减少食物的摄入，并且会增加运动锻炼，在女性贫血期间，易影响贫血治疗。建议等贫血恢复后，再进行减肥。
女性贫血，多数是由于长期饮食不规律，或消化系统疾病，导致营养摄入不足造成。另外，也有部分女性贫血是由于月经期较长、出血量较大，或存在痔疮出血等长期慢性出血导致。女性贫血常会出现头晕、乏力、心慌等症状，需在医生指导下补铁，改善贫血治疗，其中饮食结构调整，是缺铁性贫血治疗的重要部分。通过饮食，摄取足够的营养物质及铁元素，可促进机体红细胞的生成。而在减肥期间，女性需要控制饮食的摄入量及摄入种类，便无法支撑人体正常造血需求，不利于贫血的治疗，甚至会加重病情，因此不建议贫血女性减肥。
日常生活中，建议贫血女性多吃动物内脏，如猪肝、鸡肝等，也可适量吃红肉，比如猪肉、牛肉、羊肉，帮助减轻贫血。户外活动期间，应注意避免剧烈运动，以免导致心脑供血量不足，出现心慌、头晕等症状。