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白萝卜变色了还能吃吗

王蕤临床营养科副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院三甲复旦榜 A++

白萝卜放置一段时间后,可能会出现发黑、发蓝等变色的情况,白萝卜变色能否食用,与具体情况有关。发黑的白萝卜不建议食用,发蓝的白萝卜一般可以食用。

1、可以食用:白萝卜含有酚类物质、花青素,受凉后酚类物质会变成蓝色,花青素与碱性食物接触也可变为蓝色,均属于白萝卜本身的自然变化现象,一般可以食用;

2、不可以食用:白萝卜心有黑点,可能是土地污染引起,也有可能是贮藏不当导致的霉菌滋生,进食这类白萝卜后容易引起腹泻、呕吐等急性中毒症状,不建议继续食用。

另外,白萝卜还可能出现中心发黄或空心的情况,虽然无毒,但是食用口感不佳,也不建议食用。日常生活中,可以适量食用新鲜的白萝卜,有利于补充多种矿物质、维生素、膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有助于排便。不建议生吃太多白萝卜,以防出现胀气等不适。

2023-09-30
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