月子里洗头头痛可以通过保暖、按摩、针灸、使用药物等方式补救，月子里的女性免疫力比较低，一定要做好保暖工作，洗头时不可以用过凉的水，以免出现受凉等情况。
月子里洗头，头部受到刺激后，血管收缩张力会增加，可能会引起头痛。女性需要做好保暖工作，可以吹干头发后戴帽子，也可以进行按摩和针灸，加速局部血液循环，能够疏通经络缓解头痛。如果女性头痛比较严重，经过调理后得不到改善，可以在医生指导下使用复方羊角颗粒进行治疗。另外，月子里的女性应保持室内空气清新，保持充足睡眠，避免过度劳累，可以多吃些蛋白质高的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以多喝汤水，如猪蹄汤、鸽子汤等，促进身体恢复。
不建议女性月子里做剧烈运动，如跑步、篮球等，同时月子里还要注意阴道流血情况，若出现阴道流血不止，并且伴随腹部疼痛等症状，需要及时就医，可以到医院做B超检查，明确宫内是否有残留物。