奶茶是常见的饮品，受到很多人群的喜爱，偶尔喝杯奶茶对身体影响不大。但奶茶喝多了可能会影响正常睡眠，或者出现营养缺乏等其他危害，故不建议经常喝，以免对身体健康不利。
1、影响睡眠：奶茶以茶叶为原料制成，其中含有一定的咖啡因，奶茶喝多了可能会引起中枢神经兴奋，影响睡眠质量，严重者还会导致失眠；
2、营养缺乏：奶茶中含有较多的脂肪，在胃肠道内被消化、吸收的速度较慢，长时间过量喝可能会抑制食欲，从而减少其他营养物质的摄入，容易导致营养缺乏；
3、肥胖：奶茶主要是以奶、茶、糖为原料加工制作而成的饮品，其中含有大量糖分和脂肪。而很多市面销售的奶茶所用原材料并不是牛奶，多为植脂末，或是以奶精充当鲜奶，外加大量添加剂，含有较多的反式脂肪酸、甜蜜素等，容易升高血糖和体重，增加肥胖的风险。
除此之外，奶茶喝多了还可能会增加患代谢性疾病、心血管疾病、内分泌疾病的风险。日常生活中应少喝奶茶，若想喝奶茶可以选择无糖或是少糖，自行用牛奶制作的奶茶更为健康。