7岁孩子睡觉不踏实总是翻来覆去，可能与非病理因素有关，也可能是由于病理因素引起，比如微量元素缺乏、消化不良、肺炎、肠道寄生虫病等。若症状持续不缓解，建议及时就医，明确诊断后，积极配合医生进行治疗。
一、非病理因素：
1、睡眠环境欠佳：如果室内环境温度过高或睡眠环境比较嘈杂，则会对睡眠造成影响，进而引起7岁孩子睡觉不踏实总是翻来覆去的情况。应注意改变不良的睡眠环境，比如开空调调节室内温度，保持室内环境昏暗，避免出现吵闹声；
2、其他因素：如果7岁孩子在睡前喝大量可乐或其他刺激性饮料，也会使孩子的神经过度兴奋。再加上如果白天情绪比较激动，看比较恐怖的电影，使精神过度紧张，也会导致睡觉不踏实总是翻来覆去。家长应监督孩子睡前不要吃过多刺激性食物，避免观看恐怖性电影等，也应该多和孩子沟通交流，缓解孩子紧张、惶恐的情绪。
二、病理因素：
1、微量元素缺乏：7岁的孩子如果长期挑食、偏食，导致饮食营养摄入不足，造成机体微量元素缺乏，尤其是缺乏钙和锌元素时，容易导致神经兴奋性增高，可表现出睡觉不踏实总是翻来覆去的症状。需要到医院进行微量元素检测，遵医嘱给予碳酸钙片和葡萄糖酸锌口服液等药物治疗，饮食上也要改正挑食、偏食的习惯；
2、消化不良：通常是由于7岁孩子饮食不当、饮食不规律，比如大量食用生冷、不易消化的食物、暴饮暴食等，容易造成消化不良，引起腹胀、腹痛的症状，也可使孩子睡觉不踏实总是翻来覆去。可应用醒脾养儿颗粒、小儿健脾散等药物，同时配合应用双歧杆菌、复方嗜酸乳杆菌等益生菌来调节肠道菌群；
3、肺炎：如果7岁孩子患有肺炎疾病，会有咳嗽、呼吸不畅、发热等症状，这些不适症状会干扰患儿的睡眠，进而使孩子睡觉不踏实总是翻来覆去。可以用头孢地尼、左氧氟沙星等抗生素药物进行抗感染治疗，同时配合应用盐酸氨溴索、溴己新、右美沙芬等祛痰镇咳药物，缓解痰多、咳嗽症状。体温超过38℃时，需应用布洛芬或对乙酰氨基酚进行退热处理；
4、肠道寄生虫病：主要是由于7岁孩子平时不注意饮食卫生，导致肠道寄生虫感染，致使孩子出现腹胀、腹痛等不适症状，这些不适症状会影响孩子的睡眠，导致孩子睡觉不踏实总是翻来覆去。可应用阿苯达唑、甲苯咪唑等驱虫药物，可缓解上述症状。