睡着的时候嗓子干忍不住咳嗽，多为周围湿度过低、过敏、感冒、反流性咽喉炎等因素所致，建议通过生活调护，还有采取抗过敏类、复方感冒制剂等药物改善上述现象。
1、周围湿度过低：当睡觉期间周边空气的湿度过低、环境较为干燥等时，多会让口腔、嗓子等处的组织发干，刺激周边黏膜后，可有咳嗽的现象，尤其对于张嘴呼吸的人群更易发生上述现象，常没有其他明显不适感，在调整好屋内温湿度后即可改善；
2、过敏：如果个人为过敏体质，睡觉过程中若吸入灰尘、花粉等易过敏类物质，较易诱发变态反应，嗓子处的组织受到刺激后，可伴随嗓子干、咳嗽、气促，以及皮肤红斑、发痒等现象。需脱离过敏原，配合医生吃盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片等药物；
3、感冒：常与感染、近期过度劳累等因素有关，因病原体侵袭气道黏膜，多会让患者伴随咳嗽、咳痰、流涕等现象。睡着的时候嗓子干多会让咽喉组织受到刺激，进而会诱发、加重嗓子不适感。应听从医生建议吃复方甘草片、复方氨酚烷胺片等药物，也能采用生理盐水进行雾化吸入处理；
4、反流性咽喉炎：多由于精神长期紧张、大量摄入油腻食品等因素，使得胃内物质向上流向咽喉，造成的咽喉炎性病变。患病过程中多会伴随声音发哑、咽疼、咽干、反酸、刺激性咳嗽等现象，睡觉平躺在床上时因身体处于同一水平线上，也许会更易让胃内物质向上反流，从而会诱发上述异常症状，需遵从医生建议吃雷贝拉唑钠肠溶片、硫糖铝咀嚼片、甘桔冰梅片等药物。
另外，咽炎、喉炎等疾病，也能继发睡着的时候嗓子干忍不住咳嗽，需前往耳鼻喉科完善喉镜、肺部X线等检测，以免误诊。平日少进食酒、浓茶、酸辣粉、烧烤、炸鸡、奶油等辛辣、肥腻、过甜的食品，饮食要清淡，避免抽烟，适当进行运动锻炼，进而利于疾病好转。