轻度抑郁是否需要看医生，要结合病情发展程度以及恢复情况进行判断。如果病情持续发展，则需要及时到医院就诊，以免导致病情逐渐加重。
1、不需要看医生：轻度抑郁者早期症状不明显，多数由于长期精神过于紧张、焦虑或突然遭受应激生活事件刺激造成。适当进行心理调整，如听舒缓音乐或者多与朋友沟通交流，通常能够帮助恢复，达到自愈；
2、需要看医生：轻度抑郁如果早期没有及时控制，导致情绪经常性低落、思维迟缓、出现自责或自罪倾向。需要及时至专业心理咨询处就诊，必要时可配合心理疗法或使用药物治疗缓解症状。
日常建议多参加户外活动，出现消极情绪时及时转移注意力或与家人、朋友进行沟通，促使症状缓解。如果消极情绪逐渐加重，甚至对生活丧失希望，建议及时就医诊治。