宝宝吃香蕉、苹果和牛油果等好消化且营养丰富。因为这几种水果中含有丰富的营养成分，同时具有一定的促进消化的作用，属于比较好消化的水果。建议家长平时不要盲目给宝宝选择水果，要根据所包含的营养成分、辅助作用功效，以及是否适合宝宝消化系统等多方面进行分析。
1、香蕉：含丰富的蛋白质、碳水化合物以及大量的钙、钾、铁、磷和多种维生素成分，营养丰富且口感柔软，比较容易消化，是宝宝辅食添加不可缺少的水果之一。同时，香蕉还具有通便润肠的作用，对消化不良及便秘有一定的辅助调理效果；
2、苹果：含有丰富的维生素C成分，宝宝适当添加苹果辅食，能够辅助提高机体免疫力。同时具有一定的助消化的功能，因此，苹果是宝宝添加辅食时常见的水果之一，有助于宝宝生长发育阶段的营养提供；
3、牛油果：含有较多的维生素、丰富的蛋白质和脂肪酸及多种微量元素成分，宝宝添加辅食时适当食用牛油果，具有良好的促进肠道蠕动，维持消化系统正常功能的作用，而且营养价值相对较高。
除上述水果外，还有梨子、火龙果、桃、猕猴桃、橙子、柚子等，都含有丰富的维生素等营养成分，也可适当为宝宝添加。建议家长给宝宝添加上述水果时要注意进食量，避免过度进食导致消化不良等不适症状，另外注意保持饮食营养均衡，避免挑食、偏食。