30岁脱发的部分人群可以恢复，但具体恢复效果主要取决于脱发的原因。临床常见导致脱发的原因包括雄激素性脱发、脂溢性脱发、精神因素性脱发、斑秃等。
1、雄激素性脱发：通常表现为前发际等部位以及头顶部位的头发先脱掉，毛发变细、变软，部分人存在家庭遗传的因素，对于雄激素性脱发可以外用米诺地尔酊，或口服非那雄胺片等，多数情况下可以恢复；
2、脂溢性脱发：容易引起年轻人的头发脱落，因此30岁可存在脂溢性脱发，通常表现为头皮比较油腻，头皮屑比较多，有时伴有瘙痒等，早期进行治疗，部分患者可以得到恢复；
3、精神因素性脱发：精神紧张、睡眠不足、长期熬夜或者喜欢喝酒等，也容易造成30岁脱发，需注意休息，保证足够的睡眠，通常可以恢复；
4、斑秃：是突然性的脱发，一般来讲与精神焦虑、睡眠不够，或者工作压力大有很大关系，发生此类脱发后积极治疗，也可以得到恢复；
5、其他因素：30岁身体有其他方面的疾病，比如胃肠道功能障碍或者肝脏方面的疾病，从而导致进食食物里的营养成分不能够正常通过胃肠道吸收进入体内，从而也会影响毛囊生长，如果合并 有胃肠道方面的疾病或者身体其他方面有疾病，可以针对性治疗原发疾病，也能够促进毛发生长，脱发可以得到恢复。
如果患者经过治疗后，所有的方法效果不佳，必要时可以做毛发移植，将后脑勺或者枕部等部位的毛发移植到前发际或者头顶上，从而改善外观，此方法也比较可靠、有效。