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面包片热量高吗

王蕤临床营养科副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院三甲复旦榜 A++

面包片主要是指面包切成的片,面包片热量是否高,需要根据参照物进行具体讨论。通常可以适当进食,从而为机体补充部分能量。

面包片与部分热量较少的食物相比,其热量含量可能较高,如每100g的米饭所含热量大约为116千卡,而每100g面包片所含有的热量大约为407千卡,因此此时面包片的热量相对较高。若与其他所含热量较高的食物相比,面包片的热量可能不高。如每100g开心果中所含的热量约为562千卡,故此时面包片热量相对较低。

由于面包片含有部分热量和脂肪,故建议少量进食,且在进食后应适当运动,从而消耗摄入面包片所带来的热量,否则可能会增加肥胖的风险。此外,若机体对面包片过敏,则建议不要进食,以免诱发过敏反应。

2023-12-30
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