如果刮痧很轻，皮肤表面没有明显变化，通常5-6个小时以后可以汗蒸；如果刮痧很重，或者刮的手法很重，皮肤表面青紫严重，甚至出现小出血点、斑点，建议24小时以后汗蒸比较稳妥。
如果刮痧非常严重，出现小的出血点或者皮肤轻微的破损，则需保持皮肤的干燥，建议不要沾水，否则有可能引起感染，建议1天以后再进行汗蒸比较稳妥。
此外，刮痧以后由于人体血液循环加快，整个毛孔都张开，这种状态下特别容易受到风、寒、湿的侵袭，而汗蒸时出汗较多，湿气较重，另外在穿脱衣服的时候如果稍不注意，就可能受到环境中风、寒的侵袭，对此一般24小时以后汗蒸最为保险。