运动过度后身体水肿可能是生理性原因导致，也可能是病理性原因导致，如外伤、静脉曲张、肾病综合征等，此时可能伴有身体局部疼痛、红肿等不适症状，可根据不同的原因进行治疗。
一、生理性原因：
如果平时缺乏运动，血液循环速度较慢，在运动之前没有做好热身运动，进行剧烈运动后容易导致四肢毛细血管扩张，而且运动可导致机体血液循环量增加，静脉回流不畅，造成手脚或者是全身浮肿，人们可通过热敷或者是按摩的方法进行改善，休息时抬高双下肢，有利于促进血液和淋巴回流。
二、病理性原因：
1、外伤：如果运动的时间不慎摔伤，可直接导致局部软组织损伤，出现肿胀、疼痛、淤青等症状，受伤后的24小时内患者可进行冷敷，能够促进局部血管收缩，减轻肿胀、疼痛，24小时后改为热敷，能够促进肿胀消退。
2、静脉曲张：主要是由于静脉血液淤滞、回流不畅、静脉管壁薄弱、瓣膜功能障碍等因素导致静脉内压增高，从而引起静脉壁扩张、膨出、扭曲，患者运动后曲张的血管不能尽快排泄掉运动产生的乳酸及代谢废物，淤积在下肢可造成肿胀、疼痛，伴有沉重、乏力感等症状。可使用医用压力弹力袜促使静脉血液回流，平时避免久坐和久站，同时遵医嘱应用马栗种子提取物片等药物使静脉张力增加，降低血管通透性并促进静脉回流。
3、肾病综合征：肾脏功能受损可导致大量白蛋白从尿中丢失，引起低白蛋白血症，进一步引起血浆胶体渗透压下降，使水分从血管腔内进入组织间隙，引起水肿，通常为全身性水肿，还会出现蛋白尿，患者可遵医嘱应用氢氯噻嗪片、呋塞米片、螺内酯片等药物治疗。
除此之外，肾小球肾炎、肝病、心脏病、肾衰竭等均可导致该症状，建议患者及时到医院就诊，完善肾功能检查、心电图、血生化检查等明确诊断。