手肘撞到了桌子，一弯就痛，常见原因有软组织损伤、肘关节脱位、骨折，需要去骨关节科进行X射线、磁共振等检查，确诊后在医生指导下进行针对性治疗。
1、软组织损伤：在撞击后可导致手肘局部肌肉、韧带、筋膜等软组织出现损伤，引起皮下出血、局部血肿，当弯曲时可刺激伤处诱发疼痛，并可能伴有麻木感、活动受限等症状。此时需要及时将局部制动并在24小时内用冰袋给予冷敷，可以缓解疼痛、减轻肿胀，在48小时后用热毛巾或热水袋进行热敷，促进患处血液循环，疼痛严重者还可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚片等药物进行镇痛。
2、肘关节脱位：撞到手肘后可能会使骨端关节面失去正常的连接，关节发生移位，造成肱骨、尺骨、桡骨正常的关节结构被损伤、破坏，当弯曲手肘或活动时可伴有疼痛、活动受限的现象。症状较轻时可以通过手法复位进行治疗，复位失败则需要进行手术治疗，如肘关节脱位切开复位术。
3、骨折：手肘撞到桌子后可造成局部骨折导致骨的完整性或连续性受到破坏，如肱骨、尺骨、桡骨骨折，此时会使骨膜撕裂而损伤骨膜内神经，造成疼痛、肿胀、活动受限，肘关节弯曲、活动后疼痛加重。一般可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛，然后进行固定，必要时可以进行手术治疗，如肱骨骨折切开复位内固定术等。
在日常生活中注意休息，短期内不要提重物或做剧烈活动，不要过度劳累，以清淡饮食为主。