戒除手淫后身体会有多方面的恢复，包括面貌、精神、心理、提高免疫力以及恢复脑部功能等。戒除手淫是一个循序渐进的过程，要保持好这种情况，对身体有较大益处。
1、面貌：戒除手淫后，面部恢复可以明显被观察到。由于频繁手淫，使得肾脏被无休止耗损，体内的内分泌功能出现紊乱，雄性激素分泌过高，会出现面部暗沉、痤疮增长等，所以在戒除手淫之后，首先恢复的就是面部皮肤。
2、精神：戒除手淫后，可以感觉到精神比以往更充足、头脑更清醒，这是身体在禁欲过程中得到休养，体内大量营养合成的肾精可以滋养大脑和五脏六腑，就可以感觉到精神上的恢复。
3、心理：戒除手淫是全身心的恢复，坚持一段时间性功能会达到恢复，减轻对生殖器官的损伤，也可以减少恐慌、焦虑、担心等不良心理情绪。
4、提高免疫力：戒除手淫后还可以有效提高免疫力，使身体得到充分的休息，缓解肾虚的症状，进而提高免疫力。
5、恢复脑部功能：戒除手淫后还可以恢复脑神经功能，可以使大脑得到放松，从而促进记忆力恢复。
综上所述，在日常生活中戒除手淫较为重要，如果已经出现腰背 疼痛、射精疼痛、乏力等症状，或是出现阳痿、早泄等，对日常工作、生活，以及性生活造成影响，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行处理。