牙套通常是指牙齿矫治器，28岁戴牙齿矫治器一般是有用的，但是具体的矫治效果，与牙齿畸形程度、牙周情况、患者依从性、口腔卫生情况、医生水平等因素有关。建议患者到医院的口腔科或者口腔正畸科就诊，明确诊断，采取合适的矫治方式。
1、牙齿畸形程度：如果患者的牙齿畸形比较轻微，矫治效果一般比较好，如果牙齿畸形比较严重，存在骨性畸形，仅通过戴牙齿矫治器的效果是不好的，需要正畸-正颌联合治疗。
2、牙周情况：如果患者的牙周存在炎症，牙槽骨存在吸收的情况，矫治的过程中可能会导致牙齿松动，不仅达不到矫治效果，还可能导致牙齿早失。
3、患者依从性：患者的依从性是决定矫治牙齿效果好不好的关键因素之一，如果患者依从性高，每天按医生的要求佩戴，定期到医院调整，最终的效果会比较好。
4、口腔卫生情况：如果患者不注意口腔卫生，每天不按时刷牙漱口，容易导致牙周炎、龋齿等疾病，会对矫治效果造成不良影响。
5、医生水平：牙齿矫治效果好不好和医生水平密切相关，一定要选择正规医院的经验丰富的正畸医生，矫治的效果会更好。
牙齿矫治最好在12-13岁的时候进行，也可以延长到18岁，这个年龄段进行牙齿矫治效果更好，而且保持器佩戴的时间更短。当然，28岁也可以进行牙齿矫治，但是效果是因人而异的。