髌腱属于连接髌骨与小腿胫骨间的一条肌腱，髌腱的炎症主要是无菌性炎症，通常由膝关节过度劳累、劳损或者着凉、外伤等原因引起。除避免以上不利因素外，治疗方法通常包括保守治疗、手术治疗。其中，保守治疗主要为适当休息、冰敷、合理运动、使用髌腱绷带和药物治疗以及物理治疗。手术治疗则主要包括关节镜微创手术。
一、保守治疗：
1、适当休息：为避免髌腱进一步损伤，在明显疼痛时需停止运动适当休息；
2、冰敷：可采用冰袋或冰棒对疼痛部位进行滚动按摩，缓解疼痛并减轻肿胀程度；
3、适当合理运动：通过合理的适量运动有助于增强髌腱周围肌肉，避免肌肉的僵硬，且一些运动技巧能有效避免运动过程中对髌腱的进一步损伤。如可以站在一个25°斜面上，使患侧肢体支撑身体，慢慢屈膝再直立，反复进行锻炼；
4、使用髌腱绷带：专用的髌腱绷带可以增加膝关节稳定性，减轻髌腱所承受的压力，进而缓解炎症疼痛反应；
5、药物治疗：可应用外用或口服非甾体类消炎药物，如氟比洛芬酯凝胶贴膏、布洛芬等，同时可使用热疗仪导入药物，促进药物向局部炎症深处移动，进而更好地发挥消炎止痛的效果；
6、物理疗法：如体外冲击波治疗等，运用此技术促进肌腱的愈合，减轻疼痛。另外，还可以应用超声、激光和电刺激等疗法，以及小针刀、针灸等中医疗法，均可以在一定程度上缓解疼痛。
二、手术治疗：
通常在保守治疗效果不明显时，可以考虑手术治疗。常用关节镜微创手术，其具体步骤为通过手术切开2-3个1cm的手术切口，置入关节镜，在镜下对炎症病灶进行清理并修复髌腱损伤。这种微创手术对关节影响较小，术后愈合时间较快。