喝完牛奶之后需要间隔0.5-1小时才可以吃钙片。因为牛奶和钙片中都含有丰富的钙元素，如果同时服用或者两者间隔时间比较短，由于胃肠道短时间内的吸收能力比较有限，会引起不必要的浪费。如果长期大量摄入钙还可能会增加患高钙血症的几率。
如果身体存在缺钙的现象，可以考虑通过喝牛奶以及吃钙片的方式进行补钙。如果为孕妇以及生长发育时期的儿童或者哺乳期的女性，对钙质的需求量比较大，可以在喝牛奶之后间隔0.5-1小时服用钙片。如果身体缺钙的程度比较严重，已经产生骨质疏松的问题，则要考虑使用补钙的药物进行治疗，比如骨化三醇或者葡萄糖酸钙等。平时在喝牛奶或者吃钙片的情况下，建议适当去户外晒太阳，促进钙质的吸收。
但如果人体并没有缺钙的现象，对钙质的需求量并不是特别大，一般在每天喝牛奶之后，则没有必要继续吃钙片进行补钙。此外，补钙的药物需要在医生的指导下使用，切勿擅自用药。