成人维生素D通常吃1-2个月就要停1次，但具体时间需要根据具体情况进行判断。当出现维生素D缺乏或者是骨质疏松的情况时，才需要补充维生素D，如果未出现上述情况，无需额外补充维生素D。
维生素D是常用的脂溶性维生素，主要功能是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收。对于骨质疏松的人群，在服用维生素D时，建议尽量避免空腹服用，肠道中有食物时有利于维生素D的吸收，能够较好地发挥药物作用。当出现维生素D缺乏或骨质疏松时，建议在服用1-2个月时停药复查，因为长期服用维生素D可能会加重肝肾功能负担，严重者可能会出现维生素D无法代谢排出，出现蓄积中毒的情况。服用1-2个月左右后，需要停药检测血中维生素D的浓度，根据浓度情况来进行药物剂量的调整。