来姨妈即来月经，月经期间可以适量吃麦丽素，通常不会对月经造成太大影响。但对于高血糖女性而言，应尽量避免吃麦丽素。此外，麦丽素属于高糖类零食，日常生活中建议尽量少吃。
麦丽素含有白砂糖、全脂奶粉、可可粉、麦精、食用香精等成分，营养价值相对较低，且厂家为增加口感，还可能添加膨松剂等化学成分，长期大量进食不利于机体健康。平时可将麦丽素当作休闲食品偶尔少量进食，女性月经期少量进食不会引起月经量增多或经期延长等问题。但如果自身血糖较高，或存在糖尿病等基础疾病，则应避免吃麦丽素，以免导致血糖水平波动，不利于疾病控制。此外，如果自身对麦丽素中的成分过敏，也不建议进食，以免出现过敏反应。
女性月经期应避免进食辛辣、生冷的食物，可增加蛋白质、维生素含量高的食物摄入量，如鱼、虾、牛肉、蛋类、菠菜、苹果等。此外，月经期间还要注意腹部保暖，保持外阴清洁并勤换卫生巾，严禁性生活。