夏天适合补肾，夏季补肾可以帮助身体恢复阳气，还能有助于改善阴虚火旺的情况。但是个人的体质不一样，病情严重程度也不同，所以具体效果会因人而异，应在医生的指导下合理补肾，如果出现肾虚等情况，建议及时就诊。
夏天气温较高，阳气比较旺盛，此时身体内的火气也会比较大，如果适当地吃一些滋肾阴的中药，比如山药、熟地黄等，可以达到一定的清虚火效果，对于潮热、盗汗、腰膝酸软等肾阴虚所致的症状，有一定的改善作用。
夏天人体阳气充足，如果平时有肾阳虚的情况，此时补肾壮阳能够有助于增强药效，加速祛除体内的阴寒邪气，恢复人体的阳气。常用的补肾壮阳中药包括淫羊藿、巴戟天、肉桂等。
如果因为肾阳不足导致腰膝冷痛、滑精遗尿、夜尿频多，或早晨天还未亮就腹泻，大便较稀不成形，并且腹部怕冷，夏天通过补肾，这些症状的改善效果会更好。
需要注意的是，在补肾时，应该严格在医生的指导下用药治疗，不可以自行盲目使用药物，也不能擅自改变用药剂量和用法，以免导致药效不佳，或者病情加重的情况。