瘦畜肉、禽肉对眼睛有益。若人群出现视力异常时，应及时到医院就诊明确具体原因并治疗，同时在日常生活中注意给予饮食调理。
瘦畜肉主要指猪肉、牛肉、驴肉等，瘦禽肉主要指鸡肉、鹅肉等，上述肉类均含有蛋白质、维生素以及微量元素成分。蛋白质为机体组织修补必要原料，同时还可以促进视紫质、乙酰胆碱等物质的合成，若人群进食富含蛋白质食物时，有助于维持视神经重要功能，对于眼睛有益。若人群蛋白质长期供应不足时，会使眼组织衰老、功能减退，甚至失明。
因此，人群可以选择吃瘦畜肉、禽肉，但不宜过量吃，上述肉类中含有一定的脂肪成分，若过量吃容易引起脂质沉积在血管内，导致动脉粥样硬化。人群除补充蛋白质外，还需要补充维生素A、维生素B1、维生素C、叶黄素等营养物质，也对眼睛有益。
另外，除食物外，人群还应注意保护眼睛，在用眼一段时间后注意休息，避免出现眼疲劳，多会表现为眼睛干涩、畏光、眼眶周围隐痛等症状。若无法得到及时治疗，会引起视力下降，最终导致近视。部分人群若不注意用眼卫生，也会引发眼部疾病，严重可致盲，给生活带来极大影响，因此保护眼睛尤为重要。