三豆汤作为一种传统的中式饮品，其饮用时间的选择需根据个人体质及需求而定，但总体而言，早上与晚上各有其适宜之处，难以一概而论哪个更好。通常早上饮用可以起到利水除湿、补充能量等效果，晚上饮用则有清热解毒、补充营养等好处。
一、早上饮用
1、利水除湿：早上是人体经过一夜休息后，体内湿气较重的时候。此时饮用三豆汤，其利水除湿的功效有助于迅速排除体内多余湿气，让人倍感清爽，为一天的工作与生活注入活力。
2、补充能量：三豆汤富含多种营养物质，如蛋白质、维生素及矿物质等，早上饮用可为身体提供必要的能量与营养，促进新陈代谢，有助于身体健康。
3、调节肠胃：早上饮用三豆汤，其温和的食材特性有助于调节肠胃功能，促进消化，对于改善便秘、腹胀等问题具有积极作用。
二、晚上饮用
1、清热解毒：晚上饮用三豆汤，其清热解毒的功效有助于缓解一天的疲劳，同时黑豆、红豆等成分中的营养物质有助于安神助眠，改善睡眠质量。
2、补充营养：晚上是人体细胞修复与更新的重要时段，此时饮用三豆汤可为身体提供丰富的营养物质，增强体质，提高免疫力。
3、促进排毒：夜晚人体的新陈代谢相对减缓，此时饮用三豆汤有助于身体排毒，减少毒素积累，对于改善肤质、延缓衰老具有积极作用。
需要注意，晚上饮用三豆汤也需注意适量，避免过量饮用导致夜尿频繁，影响睡眠。对于肠胃功能较弱的人群，晚上饮用三豆汤可能会加重肠胃负担，引发不适。