初中生抑郁症怎么治疗

中学生患抑郁症应尽快就医，抑郁症是一种对人影响较大、较全面的疾病，对中学生的学业、人际关系以及整个人生观、世界观的发展可能会产生影响。目前对于青少年主要有以下几类治疗方法：1、生物学治疗：包括药物或物理治疗，比如通常治疗抑郁症的药物是抗抑郁药，病情较重比如有自杀、自伤观念或行为时，可能要使用物理手段，比如电休克治疗等；2、非生物学治疗：各种流派的心理治疗，比如个体、家庭通过心理治疗的方式，帮助病人更好地应对抑郁症。通常建议首选心理治疗，再通过病人的严重程度、疾病特点判断是否需要辅助药物或其他物理治疗，同时对病人和家长进行健康教育，认识、理解、应对在日常生活、人际关系处理中应如何克服、战胜抑郁症，尽早摆脱抑郁症的影响。

初中生抑郁的早期表现通常有以下几种：1、认知症状：通常与脑力相关，初中时患者有学业任务，可会发现患者学习效率下降、注意力不集中，导致学业成绩下降，这时可能为出现抑郁症的认知症状。患者注意力不集中、记忆力下降、反应变慢，较多字认识，但去读时其意思反应比较慢，做作业时脑力速度、反应变差等；2、身体症状：部分患者可能身体不适比较早被发现，比如睡眠问题，出现早醒、入睡困难，甚至整夜频繁醒来或彻夜不眠等，有时出现食欲问题，可能食欲下降，导致体重下降，变得消瘦、萎靡，伴有疲乏感等。部分患者还会出现非特异性的躯体不适，比如头疼、头晕、心慌、心悸、反酸、恶心等；3、情绪症状：部分患者可能情绪问题被早期发现，比如兴致不高、没有乐趣，均可能为早期表现。

加快初中生的身高增长速度可以注意以下几个方面：1、营养膳食：家长要提供科学合理的膳食营养，做到营养合理搭配，既要进食优质的蛋白质，也要进食新鲜的蔬菜和水果，促进身高增长；2、保证睡眠：孩子在初中阶段的作业量可能会较重，睡眠时间较短，睡眠过程中生长激素分泌量出现高峰期，所以要保证充足的睡眠，孩子在11:00前进入睡眠状态，睡眠时长≥8小时，满足身高增长需要的睡眠时间；3、进行运动：每天进行一定强度的有氧运动，因为有氧运动可以激发体内生长激素分泌，促进身高增长。

"初中生会出现头晕的症状，原因是比较多的，因为学习上的压力比较大，如果经常过度用脑，导致脑疲劳，以及脑缺血、缺氧，就有可能会出现头晕、头疼等症状。经常熬夜、晚上学习过晚、不注意休息，也可能导致头晕。\n每个人的习惯不同，有的初中生比较喜欢玩手机、电脑游戏，长时间处于脑疲劳、兴奋、激动的状态，也可能会出现头晕的症状。有的女生非常注重体型，过度节食减肥，也可以导致头晕。有头晕症状，也有可能是和贫血、血压低、血糖低、缺乏锻炼、久坐等有关系，要养成良好的习惯，饮食上荤素搭配，注意劳逸结合，可以去医院检查，确定病因再治疗。"

"初中生正处于人体生长发育的快速时期，各种激素在这一时期快速分泌，可以通过食物疗法和运动疗法在不影响人身体健康的情况下进行适当减肥。初中生可以用全麦类的食物代替平常吃的主食，不仅能够保证在青春期的营养供给，还能够促进肠胃的蠕动，不给肠胃太大的消化负担，让初中生能够在很长一段时间内有充足的饱腹感，不会在大量能量消耗后再次摄入高油、高脂、高热量的食物，从而引起发胖。初中生也可以在课间或者课后进行跳绳以及慢跑等有氧锻炼，坚持30分钟以上，能够很好的加速体内脂肪燃烧，不仅可以减肥，对于骨骼的生长发育也有很好的促进效果。"

"在正常情况下初中生青少年时期睡眠是比较好的，一般情况下不会失眠，生理所需的睡眠也应该是八个小时左右。如果初中生出现失眠，最首要的一个原因可能是学习压力过大，导致的有焦虑或者抑郁情绪的发生而引起失眠，因为现在可能很多人的学习压力比较大，可能大家入睡的时间也比较晚，晚上经常可能要到11-12点才入睡，再加上压力太大，有早醒或入睡困难这种情况。\n这种情况需要一个正常的心理调节，学生和家长都需要有合理的预期。再就是文武之道，一张一弛，需要劳逸结合，除了学习之外，学习间隔进行适当的体育运动，不仅可以让下次学习效率更高、精力更充沛，也能减少失眠的发生。普通情况下如果短时间的失眠可以先观察，如果失眠的时间比较长，最好到医院进行评估和干预。"

"青春痘主要跟遗传、痤疮丙酸杆菌感染、皮脂腺分泌旺盛等因素有关系，熬夜、便秘、吃辛辣刺激的食物、心理压力大等等，也可以导致青春痘的发生。如果青春痘不疼不红，可以外用药物治疗，比如过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等等。如果发红而且疼，就必须要吃消炎药，比如美满霉素，一天2次，一次2粒；珍黄片，一天3次，一次2粒。现在可以做红蓝光治疗、果酸换肤、光动力治疗等，都会对青春痘有帮助。但是最主要的是避免熬夜，尽量清淡饮食，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃蔬菜和水果，如果喝奶，要喝酸奶，最好不要喝全脂牛奶。千万不要用手挤痘痘，否则容易留下痘印和痘坑。"

初中生血压正常范围已经接近成人，但由于其年龄在18岁以下，因此仍属于儿童的范围，13岁以下儿童的血压一般≤125/75mmHg。若为13岁以上儿童，血压一般≤130/80mmHg。但存在少数儿童体格发育较好，身高、体重，甚至体表面积均以接近或超过成人，此时血压范围应≤130/90mmHg，或高压≤140mmHg，低压≤90mmHg。初中生血压下限一般为90/60mmHg左右，若高压≤90mmHg，或低压≤60mmHg，若同时伴有一些头晕、乏力等症状，代表可能存在低血压。

"初中生可以通过以下的方式达到长高的目的：\n第一、一定要注意补充营养，多补充优质的蛋白质，优质的蛋白质可以促进肌肉的生长与发育，优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、豆腐等食品。\n第二、初中生一定要注意增加运动，每天做伸展运动或者跑步，或者打篮球等运动，可以有效促进肌肉骨骼的血液循环，促进生长发育。\n第三、初中生要注意，尽管学业比较重，也要注意尽量早睡觉，因为生长激素主要是在夜间分泌。\n第四、在晚餐的时候不要吃得过饱，因为保持一个相对低的血糖水平可以有效促进生长激素分泌，生长激素是夜间分泌的，生长激素决定着长高，是一个重要的因素。"

初中生正处于青春发育期，身体的第二性征开始发育，会产生大量的皮脂，最后导致出现青春痘。对于青春痘的处理方法主要包括以下几方面：1、红色毛囊炎为主：用抗生素软膏进行涂抹；2、白头、黑头居多：可以用酸类制剂，如睡前点涂维甲酸，白天外用乳酸、果酸或水杨酸进行换肤治疗。经过上述处理，皮肤出油、毛孔粗大、白头会得以控制，从而达到溶解微粉刺的作用；3、痤疮：部分初中生的青春痘较为严重，既有毛囊炎，又有囊肿、结节、瘢痕、油大，针对这类痤疮的患者，应系统性口服维甲酸类的药物，同时涂抹外用药膏，如针对炎症选用抗生素，而针对增生选用积雪苷等，并且在睡前点涂维A酸乳膏。经过系统治疗后，青春痘会得以缓解。