孕妇在怀孕期间可以适量食用油炸花生米，但需注意控制摄入量及食用频率，并选择新鲜、无污染的食品。孕妇还应保持良好的生活习惯和心态，确保母婴的健康。
花生米是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，适量食用有助于补充身体所需的营养物质。油炸花生米相较于普通花生米，热量和脂肪含量显著增加，过量食用可能对孕妇及胎儿产生不良影响。
油炸花生米中的高热量和高脂肪可能导致孕妇体重增长过快，增加患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等孕期并发症的风险。此类并发症不仅会影响孕妇的身体健康，还可能对胎儿的生长发育造成不良影响。
油炸过程中可能产生有害物质，如丙烯酰胺等，还可能通过胎盘屏障进入胎儿体内，对胎儿的正常发育造成潜在威胁。虽然此类影响可能相对较小，但孕妇在怀孕期间仍需谨慎选择食物，确保母婴健康。
孕妇在食用油炸花生米时还需注意食品卫生问题，确保所食用的油炸花生米新鲜、无污染，并避免食用过期或变质的食品。对于有花生过敏史的孕妇，应避免食用油炸花生米，以免引起过敏反应。
孕期应保持良好的生活习惯和心态，保证充足的睡眠 时间，避免过度劳累；适量进行散步、孕妇瑜伽等轻中度有氧运动，有助于控制体重和血脂。