斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分，对身体有多种影响，可能是好的影响，如维持姿势、提高稳定性、增强运动能力、减少受伤风险、增加美观度。
1、维持姿势：斜方肌是维持人体姿势的重要肌肉之一。如果斜方肌发达，可以帮助身体维持正确的姿势，减少脊柱和关节的负担，避免由于姿势不良而引起的疼痛。
2、提高稳定性：斜方肌的发达能够增强身体的稳定性，使个体在进行各种活动时更加平衡和稳定，从而提高运动的安全性。斜方肌还通过收缩能够侧屈颈椎、伸展颈椎以及上提肩胛骨，确保姿势正确并缓解上背部疼痛。
3、增强运动能力：斜方肌对于许多上肢运动至关重要，如俯卧撑、引体向上等，发达的斜方肌能够提高这些运动的效果，使个体能够挑战更高难度的动作。斜方肌还参与肩部的上提、下降、内收和外展等动作，其发达程度能显著提升身体的运动能力。
4、减少受伤风险：斜方肌的发达可以提升身体的耐力和韧性，这有助于降低在运动过程中受伤的风险。斜方肌也是防止脊柱和肩部受伤的关键肌肉之一。
5、增加美观度：健壮的斜方肌可以增强身体的V型线条，使肩部轮廓更加明显，提高整体身材的美观度。
需要注意的是，如果斜方肌过度发达，可能会导致肌肉过于突出，影响身体的美观。在日常生活中，应注意保持适当的锻炼和正确的姿势，以避免斜方肌过度发达或紧张带来的负面影响，同时针对斜方肌的适当锻炼和按摩也有助于缓解肩颈疼痛、预防肩部疾病。