早上起来很肿与多种因素有关，可能是睡前饮水过多、睡眠姿势不当、熬夜时间过长这些生理性因素所致，还可能是营养不良性水肿、黏液性水肿、肾病性水肿等病理性因素导致。
一、生理性因素：
1、睡前饮水过多：因睡前饮水过多而没有排尿，水分在体内堆积，渗入组织间隙，故出现眼睑、面部轻度水肿的表现，一般无需特殊处理，适当休息后多可缓解；
2、睡眠姿势不当：由于睡眠时采取俯卧位，引起面部血液循环不畅，局部血管内水分渗出，便可出现肿胀的表现，建议采取随时调整睡眠姿势，以免加重水肿；
3、熬夜时间过长：熬夜引起内分泌紊乱、血液循环不畅，导致体内水分堆积于眼睑等组织疏松处，便可出现肿胀，建议合理休息，避免熬夜，以免水肿反复出现。
二、病理性因素：
1、营养不良性水肿：蛋白质摄入不足、胃肠道对蛋白质的吸收和消化障碍、慢性疾病对蛋白质的消耗增加等，导致白蛋白水平过多，引起血管内液体渗出，故出现踝关节、足背、下肢等部位的凹陷性水肿，甚至出现全身性水肿。建议遵医嘱进食高蛋白饮食，并静脉输注人血白蛋白，控制钠、水的摄入，并使用氢氯噻嗪片等利尿剂治疗；
2、黏液性水肿：由于体内产生大量多价负离子黏蛋白和黏多糖，结合大量正离子和水分子，使皮下组织和细胞间隙积水增多，出现水肿，用手按压可不出现凹陷，此时需积极治疗原发病，如针对甲状腺功能减退可使用左甲状腺素钠片进行治疗；
3、肾病性水肿：因肾小球肾炎、肾病综合征等出现继发性醛固酮增多，使水钠潴留，造成全身血容量增加，出现间质水肿，凹陷性不明显，建议在医生指导下使用螺内酯片和呋塞米片联合治疗。
除上述情况外，还可能是肝源性水肿、心源性水肿。出现水肿后需严格控制出入量，减少钠盐的摄入并注意保护皮肤，以免出现破损和感染。