对于哺乳期妇女出现晕车的现象时，首先可以将车停在安全位置，然后下车休息可较快缓解不适症状。此外可以通过保持空气流通、避免饮食刺激、选择合适位置等方式改善晕车症状。
1、保持空气流通：哺乳期妇女在乘坐交通工具时，在保证机体不受凉的情况下，可以打开车窗，让空气处于流动状态，通过呼吸新鲜的空气，缓解晕车现象；
2、避免饮食刺激：哺乳期妇女在坐车前，应尽量避免吃过多的食物，尤其是过于油腻、辛辣的食物。这些食物不易消化，也许会对肠胃造成刺激，进而可增加哺乳期妇女出现晕车的风险，诱发呕吐、恶心、头晕等情况；
3、选择合适位置：哺乳期晕车的妇女，尽量选择坐在汽车的前排，避免读书或玩手机等，可以选择闭眼休息或者听音乐等方法分散注意力，从而减少晕车的发生。
由于晕车药内含有的药物成分，可能会进入到乳汁内而对婴儿造成不良损害，因此不建议哺乳期妇女自行使用此类药物缓解晕车。但如果晕车严重，仍建议坐车前可遵医嘱接受预防用药，如茶苯海明含片、盐酸苯海拉明片等，可遵医嘱暂停母乳喂养。