不建议21金维他与维生素C一起吃。21金维他属于多维元素片，其中含有21种维生素和微量元素，也包括维生素C，因此吃一种药物来补充维生素即可，不建议两种药物都服用。
21金维他或维生素C均属于药品，如果有补充营养元素的需要，建议先到医院进行检查，查明导致维生素缺乏的原因，然后在医生指导下用药补充。不建议自行随意吃21金维他或维生素C等药物，以免药不对症或用量不准确，不仅无法治疗疾病，还可能出现维生素或微量元素中毒的症状。
通常人体通过正常饮食即可达到补充维生素和各种微量元素的目的，一般无需特殊用药补充。在饮食中应注意营养均衡，可适当进食新鲜果蔬，保证科学合理膳食，保证饮食多样性，一般不会出现营养元素缺乏的情况。