哺乳期女性应尽量避免饮用果啤，以免对宝宝的健康和自身的健康造成不良影响。在哺乳期间，选择健康、安全的饮品和食物是至关重要的。
果啤虽然口感酸甜，与果汁相似，但仍然含有一定量的酒精。酒精是一种小分子物质，可以通过血液进入乳汁，从而被宝宝摄入。由于宝宝代谢功能相对较差，可能无法在短时间内完全代谢掉体内的酒精。酒精对宝宝的神经系统有刺激作用，可能会影响他们的大脑发育。此外，宝宝的肝脏等器官尚未发育完善，酒精还可能加重他们的肝脏代谢负担，甚至造成损伤。
除了对宝宝的潜在危害外，哺乳期女性饮用果啤还可能对自身健康产生不良影响。过量摄入酒精可能会对肝脏造成伤害，增加患心血管疾病的风险，并可能导致营养不良和消化不良等问题。这些健康问题不仅会影响哺乳期女性的身体恢复，还可能通过乳汁间接影响到宝宝的健康。
为了保障宝宝的健康发育和哺乳期女性的自身健康，建议哺乳期女性在哺乳期间避免饮用果啤。如果确实想尝试一些口感清爽的饮品，可以选择不含酒精的果汁、茶或水等健康饮品。
哺乳期女性还应注意保持均衡的饮食，适当摄入营养丰富的食物，如排骨汤、鸡汤、新鲜 的水果和蔬菜等，以确保乳汁的质量和自身的健康。