刷牙时老是出血，可能是由多种原因引起，如刷牙方法不当、维生素C缺乏、牙结石、牙龈炎、龋病，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行相应治疗。
1、刷牙方法不当：使用硬毛牙刷或刷牙力度过大，容易损伤牙龈，导致出血，建议选择软毛牙刷，刷牙时力度适中，避免损伤牙龈。
2、维生素C缺乏：体内维生素C不足，牙龈组织容易出血，建议多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西红柿等。
3、牙结石：长时间不注意口腔卫生，牙结石刺激牙龈，刷牙时易出血，建议定期到专业机构洗牙，去除牙结石，减少对牙龈的刺激。
4、牙龈炎：牙龈组织发炎，充血水肿，轻微的刺激即可引起出血，可遵医嘱使用抗菌漱口水，如氯己定漱口水，或口服甲硝唑片、阿莫西林等抗生素。
5、龋病：牙齿表面有龋洞形成，刷牙时触碰到龋洞，可能引起出血，可根据龋洞的深浅，在医生指导下选择补牙或根管治疗。
建议保持口腔卫生，定期刷牙、洗牙。避免使用过硬或过软的牙刷，选择适合自己的牙刷和牙膏。如有牙龈出血症状，及时就医，查明原因并进行治疗。