男人吃黑芝麻对于增加性功能有一定的帮助，中医观点认为黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，现代医学表明黑芝麻中含有较多抗氧化成分，可保持精子活力，提高性功能。但黑芝麻仅能作为辅助食疗，无法代替药物起到治疗作用：
1、黑色素：黑芝麻种皮中富含黑色素，黑色素属于碱溶性色素，可清除自由基的活性；同时，黑色素也是一种氨基酸衍生物，适量食用一定程度上可以提高机体能力；
2、微量元素：黑芝麻含有的常量矿物质元素和微量矿物质元素，如硒元素，营养价值与药用价值较高，适量食用对于保护前列腺、抗氧化具有一定作用；
3、维生素E：芝麻中的维生素含量比较丰富，尤其维生素 E 含量较高。作为一种脂溶性维生素，维生素 E 具有很强的抗氧化作用，适量食用有助于提高性功能；
4、芝麻素：芝麻素本身在体外没有抗氧化作用，但经肝脏或肠道微生物中的酶代谢，可转化为儿茶酚类抗氧化产物，具有显著的自由基清除活性，适量食用可改善机体功能。
此外，不是所有人群均适合食用黑芝麻，部分消化系统欠佳，患有慢性肠炎、腹泻等疾病的患者，应忌食黑芝麻。另 外，黑芝麻需适量食用，部分症状严重的患者，需及时就医明确病因后进行治疗，不能仅靠食疗改善症状。