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血压低压偏高到90怎么办

范书英心脏内科主任医师
中日友好医院三甲复旦榜 A+++

血压低压偏高到90mmHg时,可以进行生活方式的干预,如控制饮食、运动锻炼等,若低压持续升高,可考虑在医生指导下进行药物治疗。

1、控制饮食:平时饮食要注意低盐、低脂,多吃新鲜蔬菜、水果,尤其是绿叶蔬菜,对于辛辣、刺激、油腻的食物尽量少吃或者不吃。如果存在肥胖的情况,建议控制体重,同时需要戒烟、戒酒,每日食盐摄入量尽量控制在6g以下;

2、运动锻炼:通常每天锻炼40分钟左右即可,可采取适合自身的运动方式,如慢跑、快走、游泳,以及踢毽子、打球等,可减少脂质堆积,降低血液粘稠度,对于血压的控制有一定的帮助;

3、药物治疗:如果经过一段时间的生活调理后,低压仍然处于90mmHg,甚至持续升高,此时需要进行药物治疗,如福辛普利钠片、硝苯地平片等,具体治疗方案需要遵医嘱进行。

血压低压偏高到90mmHg时属于轻度偏高,此时建议注意劳逸结合、保证充足睡眠、避免熬夜等,有助于维持血压温度,同学要注意定期监测血压和心率,如果服用药物,还需要定期注意监测肝功能、肾功能。

2023-07-31
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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