哺乳期女性应谨慎饮用功能性饮料，并且尽量避免大量或频繁饮用，以确保自身健康和婴儿的正常发育。
功能性饮料通常含有多种维生素、矿物质、电解质，以及可能存在的咖啡因、牛磺酸等成分，这些成分对于特定人群如运动员或体力劳动者来说，可能有助于补充能量、提高运动表现或缓解疲劳。但在哺乳期，女性需要特别注意饮食，以确保乳汁的质量和婴儿的健康。
功能性饮料中可能含有咖啡因，而咖啡因可能通过乳汁传递给婴儿，对婴儿的神经系统发育产生不良影响，导致婴儿出现兴奋不安、入睡困难等症状，因此哺乳期女性应尽量避免摄入含有咖啡因的功能性饮料。
功能性饮料中的其他成分如牛磺酸等，也可能对哺乳期女性的生理节律和内分泌水平产生干扰，不利于乳汁的分泌和婴儿的喂养。此外，部分功能性饮料还含有较高的糖分，长期大量饮用可能导致哺乳期女性血糖升高、体重增加，甚至增加患糖尿病等慢性疾病的风险。
建议哺乳期女性以白开水或矿泉水为主要饮品，同时多喝一些有营养的汤类，如鸡汤、鱼汤等，以补充身体所需的水分和营养。在饮食上，应注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果 ，避免辛辣、寒凉和刺激性食物的摄入。