运动系统退变性疾病的治疗方式多种多样，如肌腱炎、腱鞘炎、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症，患者应根据疾病的严重程度和医生的建议选择合适的治疗方法，具体可以前往医院的骨科就诊，明确诊断。
1、肌腱炎：其症状主要包括肌腱部位的疼痛、肿胀和活动受限。对于肌腱炎的治疗，首先推荐的是非药物治疗，如热敷和按摩，这些方法可以促进局部血液循环，缓解疼痛。若症状持续不减，患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如塞来昔布胶囊、布洛芬片，来减轻炎症和疼痛。此外，适当的休息和避免过度使用受损肌腱也是治疗的关键。
2、腱鞘炎：通常由于手部或腕关节负担过重而诱发，表现为疼痛、关节活动障碍等症状。治疗腱鞘炎时，患者首先应减少手部或腕关节的使用，避免进一步加重症状。药物治疗方面，遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、吲哚美辛肠溶片等非甾体抗炎药能有效缓解疼痛和炎症。在药物治疗的同时，物理治疗如热敷和按摩也能帮助改善血液循环，促进恢复。若症状严重，影响生活质量，可考虑局部封闭治疗或手术治疗。
3、颈椎病：是长期低头伏案工作或坐姿不当导致的颈椎负担加重，进而引发的颈部疼痛、上肢麻木等症状。治疗颈椎病时，先要改善不良坐姿和工作习惯，减少颈椎负担。药物治疗方面，在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、对乙酰氨基酚缓释片等药物能有效缓解颈部疼痛和肌肉紧张。此外，针灸、推拿等中医理疗方法也能帮助改善颈椎的血液循环和神经功能。对于症状严重的患者，可能需要考虑手术治疗。
4、肩周炎：是由于肩周部位软组织受细菌入侵或劳损导致的炎症反应，表现为肩部疼痛、红肿等症状。治疗肩周炎时，患者应注意休息，避免肩部过度活动。在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素能有效控制感染，缓解疼痛。同时，物理治疗如热敷、按摩和针灸也能帮助改善肩部血液循环，促进炎症消退。对于症状严重的患者，可考虑局部封闭治疗或手术治疗。
5、腰椎间盘突出症：是由于长期久坐不动、身体肥胖或腰椎退行性病变等原因导致的腰椎间盘髓核突出，压迫神经根引起的腰痛、下肢麻木等症状。治疗腰椎间盘突出症时，患者应注意卧床休息，避免腰部过度活动。对此可能需要考虑牵引、理疗或手术治疗。手术治疗包括微创椎间孔镜手术和开放手术等，旨在解除神经根的压迫，恢复腰椎的正常功能。
在日常生活中，保持良好的生活习惯和适当的锻炼也是预防和治疗运动系统退变性疾病的重要手段，通过综合治疗，患者可以有效缓解疼痛、恢复功能，提高生活质量。