肾阴虚是指肾阴不足，体内阴液亏少，虚火内生，以腰酸而痛、遗精、经少为主要表现。肾阳虚是指肾阳不足，机体寒凉，以腰膝酸冷、性欲减退、夜尿频多为主要临床表现。肾阴虚和肾阳虚是中医肾虚的两种类别，病因不同，患者的症状也不相同。自测肾阴虚、肾阳虚，可通过患者的症状及体征进行判断：
1、通过症状自测：肾阴虚患者可出现头晕耳鸣、潮热盗汗、心烦燥热、脱发、失眠、咽干少津、小便短黄等表现，男性患者还可能会出现遗精或早泄，女性患者可有月经量减少甚至闭经等表现。而肾阳虚的患者则会表现出精神萎靡、记忆力减退、畏寒怕冷、四肢发凉、身体无力发沉、容易疲惫、嗜睡、性功能减退、身体浮肿（尤其下肢浮肿比较明显）等症状；
2、通过患者体征自测：肾阴虚患者舌头颜色比较红，脉细数，面颧红；肾阳虚患者舌头颜色比较淡，并且舌头比较胖，舌苔发白，脉沉弱而迟，面色青白无光或发黑。