饮料种类比较多，如果经常喝含有大量糖分、色素等添加剂的饮料，会对人体产生一系列不良的影响，如引起胃肠道不适、损伤牙齿、导致肥胖以及增加患病的风险等。
1、胃肠道不适：饮料喝多了会降低胃酸的浓度，增加胃肠道的负担，尤其是碳酸饮料，可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道的不适，影响人体对其他营养物质的吸收，长此以往可能会导致营养不良，对于儿童而言，会影响身体发育；
2、损伤牙齿：饮料中含有多种色素和食品添加剂，喝多了会对牙齿造成损伤，可能会直接腐蚀牙体或者使牙齿的颜色改变，并且含糖量高的饮料喝多了可能会造成牙髓病、龋齿等牙齿的疾患；
3、导致肥胖：有的饮料是高热量的饮品，喝多了会在人体内产生较多的热量，多余的热量会转换成脂肪堆积在体内，从而会引起肥胖或者加重肥胖；
4、增加患病风险：可能会增加患病的风险，诱发一些胃部疾病，如胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃肠绞痛等。饮料中含糖分也较高，所以可能会造成血糖直接升高，增加患糖尿病的风险。此外，饮料喝多了还可能会增加患肾结石、脂肪肝、骨质疏松、痤疮等的风险。
因此，平常应尽量少喝饮料，保持均衡饮食，以免对身体产生不好的影响，口渴时建议喝白开水或矿泉水止渴。