百会一般指百会穴，其位于头顶，是多个经脉汇聚的地方。晚上按摩百会有一定的安神作用，有助于睡眠。此外，按摩百会，还可以起到止痛作用，还能促进头部血液循环等，不一定要限制在晚上进行。
1、助眠作用：晚上按摩百会，有助于人体尽快入睡，按摩百会的时候，人体会觉得比较放松，整个头部会有轻微发胀的感觉。如果使用手法得当，力度适中，可以使人体能够较快达到入睡的效果，而且睡得比较沉；
2、止痛作用：按摩百会穴还有一定的止痛作用，部分患者出现头痛，无论是颈椎病引起头痛，还是偏头痛、血管痉挛性头痛等，都可以通过按摩百会穴配合治疗，改善头痛的症状；
3、促进头部血液循环：按摩百会对于头部的血液循环有促进作用，比如部分患者到一定年龄，由于头部血液循环偏差，或者由于动脉硬化、颈椎病等，容易出现头晕等情况，可通过按摩百会穴进行缓解。因此经常按摩百会穴，对于改善中风的症状，具有一定的积极意义。
此外，百会在人体最高端，对于人体的阳气有一定升提作用，因此部分女患者由于气虚造成的子宫脱垂、胃下垂、脱肛等情况，可在医生指导下按摩百会穴，有一定的辅助治疗作用。