崴脚肿了，可能只是单纯的软组织损伤，但也有可能伤到了骨头。骨头损伤可分为骨骼结构没有改变的骨挫伤、韧带附着处的撕脱性骨折，以及踝关节骨折等情况。
崴脚后，可单纯导致踝关节周围的韧带、肌腱或者其他软组织的损伤，引起脚肿的症状，也可能合并有局部的骨折，引起脚肿。若患者崴脚后，出现较严重的软组织损伤，可引起剧烈的疼痛和局部肿胀，如果疼痛点局限在韧带或者肌腱走行的位置，提示软组织损伤的可能性较大，则可能不会伤到骨头。但如果患者如果出现明显的肢体结构异常，提示可能出现了骨折，此时可能伤到骨头，建议及时就医，通过X线检查等影像学检查，判断是否存在骨骼的损伤。
崴脚肿了引起急性踝关节扭伤后，建议及时进行冰敷，可以迅速地控制肿胀，同时避免进行过多的行走，可利用附近物品进行固定制动后，再迅速至医院诊治。需要注意，X光片显示阴性，不代表一定没有骨折，部分微小的骨挫伤或者是细小的骨折，可能要通过核磁才能明确诊断。但较小的骨损伤，可同样按照韧带损伤的处理原则，进行治疗。