身体控制不住的颤抖在生活中较为常见，如果是由于情绪波动、寒冷、运动等因素所致，在情绪稳定、休息或增添衣物后可缓解。但如果是由于甲亢、特发性震颤、帕金森病等原因导致，则需积极进行治疗。
一、生理性因素：
1、情绪波动：当出现强烈的情绪波动，如惊吓、愤怒等情况时会出现控制不住的颤抖。此类情况通常是由于交感神经兴奋所致，心情平复后即可改善，属于正常现象；
2、寒冷：受到寒冷环境的刺激，导致血管收缩，此时会导致肌肉收缩，出现颤抖的表现；
3、运动：此时主要是由于过度换气，呼出大量的二氧化碳，导致呼吸性碱中毒，身体出现代偿性改变，表现为颤抖，通过休息会得到改善。
二、病理性因素：
1、甲亢：多是上肢的细小颤抖，同时会有出汗、心慌、心率增快、体重下降、食欲旺盛等表现，应及时到医院就诊，确诊后可用甲巯咪唑等药物治疗；
2、特发性震颤：临床中又称为原发性震颤，可见于任何年龄段，与遗传也有一定关系。主要表现为姿势性颤抖，患者越紧张，精力越集中，颤抖越厉害，例如患者在夹菜、写字时肢体颤抖会更加明显；
3、帕金森病：多发生于老年人，可能是静止性颤抖，医生查体时会发现肌肉张力升高，入睡以后肢体颤抖症状可以逐渐消失；
4、癫痫：每次癫痫发作之前，可能会出现肢体先兆，如身体控制不住的颤抖等，此时需要积极就医，而且不要自行开车就医，建议身边陪同监护人，确保人身安全；
5、其他情况：如高热、贫血、低血糖、脑供氧不足等，均可能会表现为身体控制不住的颤抖，需要针对病因进行治疗，如物理降温，低血糖可以吃含糖高的食物补充血糖，如糖块。
一般情况下偶然出现身体控制不住的颤抖不用特别担心，只需要注意休息即可。如果是病理现象，通常会伴随其他症状，如食欲旺盛，无法进行精细工作等，就诊时要告知医生，有助于确诊疾病，避免延误病情。