发烧即发热，退烧即退热，哺乳期发热发冷可能由身体疲劳过度、乳汁淤积、上呼吸道感染、产褥期感染、泌尿系统感染引起，一般建议根据原因进行针对性退热处理，如乳汁淤积可热敷按摩促排乳，产褥期感染要注意卫生，严重时需就医。
1、身体疲劳过度：有全身酸痛、乏力、精神萎靡等症状，产妇应尽量保证充足的休息时间，在宝宝休息时同步休息。可适当进行简单的放松活动，如在室内缓慢踱步，活动四肢关节，每次5-10分钟，以缓解身体疲劳。
2、乳汁淤积：症状为乳房胀痛、局部硬块，严重时乳房皮肤发红、发热。产妇可自行用温热毛巾湿敷乳房硬块处，每次15-20分钟，随后轻柔地从乳房根部向乳头方向按摩，以促进乳汁排出，喂奶时尽量让婴儿先吸空患侧乳房。
3、上呼吸道感染：表现为鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等，可多喝温水，每日至少摄入1500-2000毫升，以湿润呼吸道。保证室内空气流通，可使用加湿器增加空气湿度。若症状较轻，可自行煮制姜汤饮用，有一定的驱寒缓解症状作用。
4、产褥期感染：常伴有恶露异味、增多，下腹部疼痛，会阴伤口或剖宫产伤口红肿、渗液等。产妇需注意保持外阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾和内裤，多采取半卧位休息，利于恶露引流，若症状加重应及时就医。
5、泌尿系统感染：会出现尿频、尿急、尿痛，尿液浑浊甚至血尿等，产妇要增加水分摄入，促进尿液排出，冲刷尿道。注意尿道口清洁，排尿后从前向后擦拭。避免憋尿，养成定时排尿的好习惯。
要密切监测体温变化，若体温超过38.5℃且持续不降，或出现高热惊厥等严重情况，应立即就医。继续坚持母乳喂养，多数情况下，发热并不会影响乳汁质量，相反母乳中的抗体还能帮助宝宝抵抗疾病，但如果是乳腺炎导致的发烧且病情严重，可能需要暂停患侧乳房喂奶，用吸奶器吸出乳汁以保持乳汁分泌。