两个膝盖以下腿一般指小腿，小腿没劲难受，可能与乳酸堆积、肌肉劳损、滑膜炎、腰间盘突出症等因素有关，建议及时在医生帮助下明确原因，并积极治疗。
1、乳酸堆积：如果剧烈运动后，导致全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛，之后可能就会导致小腿无力的感觉。可以通过用热毛巾热敷小腿后侧来缓解，也可用热水泡脚缓解。
2、肌肉劳损：如果进行了长期的大量训练，大多可引起肌肉劳损，是因为大量高强度的训练会使得肌肉长期处于紧张的状态，而不能达到自然性的放松，使腿部出现没劲的感觉，还可能会出现疼痛、肿胀等症状。建议此类人群在锻炼的过程中注意休息，避免过度劳累。
3、滑膜炎：是一种多发性疾病，主要的发病部位是膝关节，若膝关节受到创伤，可引起滑膜损伤或破裂，导致膝关节腔内积血或积液的一种非感染性炎症反应疾患，多发生于爱运动的青年人，主要表现为膝关节肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行、局部皮肤温度高、皮肤肿胀紧张等症状。患者可遵医嘱应用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等药物缓解疼痛，久治不愈者可考虑手术治疗，如关节镜清理及冲洗关节腔。
4、腰间盘突出症：主要是髓核突出，直接或间接刺激周围组织，由此产生的机械压迫和化学免疫炎性反应，导致神经根的疼痛、水肿及粘连，腰腿痛因行走、站立、久坐等活动加重，卧床休息后可暂时缓解，一侧或双侧下肢痛，个别患者疼痛可始于小腿或外踝。患者可在医生帮助下通过针刀治疗、微创手术等方式进行缓解。
除以上因素外，还可见于低钾血症等，建议患者尽早前往医院骨科就诊，通过X线检查、CT检查等，及时明确病因，同时避免剧烈运动，老年人应预防摔倒。