临床上一般没有早晚的体重差为多少即代表代谢正常的相关说法，代谢是否正常主要根据基础代谢率进行判断。生活中如果怀疑自身存在代谢性疾病，可以及时寻求专业医生的帮助，进行基础代谢测量。
基础代谢率是指单位时间内机体在基础状态下的能量代谢，应在清晨、静卧、清醒、无肌肉活动或精神紧张的情况下，禁食12小时以上，室温维持在20-25℃进行测试。基础代谢率计算公式为（脉率+脉压）-111，测量值在计算值的±10%之间即为正常。或采用基础代谢率=（实测值-正常平均值）/正常平均值×100%的方法进行测定，±15%为正常值，否则意味着机体可能存在某些代谢性疾病。如存在甲状腺功能亢进症，基础代谢率在正常数值以上20%-30%为轻度甲状腺功能亢进症，30%-60%为中度甲状腺功能亢进症，60%以上为重度甲状腺功能亢进症。
但是基础代谢率会随着性别、年龄、天气等因素的不同而出现生理性变动，如男性的基础代谢率平均高于女性，年轻人的基础代谢率平均高于老年人，气温高时的基础代谢率平均高于气温低时。基础代谢率低的人群可能还会出现肥胖、畏寒、食欲不振等表现，而基础代谢率高的人群食欲会相对旺 盛，但是体重增加的速度却偏慢。因此生活中并不建议根据体重变化来判断基础代谢率是否正常，需要结合临床症状以及相关检测结果才能确诊。