脑震荡患者，需根据受伤时间选择食物，脑震荡早期恢复阶段，一般吃流质饮食比较好，如鲜豆浆、菜汤等，中期恢复阶段可以转为半流质饮食，如南瓜粥、玉米粥等。后期可以逐渐转为正常饮食，为患者提供神经营养支持。另外，脑震荡患者注意饮食的基础上，还应遵医嘱吃药物，帮助身体恢复。
一、食物：
1、流质饮食：脑震荡早期的患者，可以适量吃鸡汤、鱼汤等，也可以冲泡蛋白粉等食物，减轻胃肠道负担的同时，还利于机体吸收。在烹饪过程中，要注意尽量避免肉汤过于油腻，以此减少恶心、反胃等不良反应；
2、半流质饮食：如果脑震荡中期患者，未出现明显胃肠道不适症状，可以逐渐转为半流质饮食，适当进食西红柿鸡蛋汤、苹果粥、鸡蛋羹、疙瘩汤、小米稀饭等食物，逐渐恢复胃肠道消化功能；
3、正常饮食：脑震荡患者逐渐恢复后，可以为患者提供营养丰富食物，如猪肝、鱼肉、鸡肉、牛肉等富含蛋白质、脂肪酸、磷脂的食物。
二、药物：
脑震荡患者应遵医嘱吃谷维素、维生素B等调节自主神经功能的药物，地西泮、苯巴比妥等镇静类药物，对乙酰氨基酚、布洛芬等止痛药物 。
脑震荡患者恢复期间补充营养的同时，应尽量保持清淡饮食，减少辛辣刺激性食物的摄入。同时，多注意休息，保持良好作息规律，避免过度劳累，保持乐观的心态，积极配合治疗。