例假指月经，来月经是否能吃甜瓜，需要根据个人的体质和具体状况来判断。一般情况下，适量吃甜瓜不会对月经产生负面影响，但特殊情况下则需谨慎。如有疑虑或特殊症状，建议及时就医咨询。
1、可以吃甜瓜：对于大多数女性来说，如果身体状况良好，没有特殊的消化道不适或痛经症状，在来月经期间适量食用甜瓜是可以的，甜瓜中的维生素和矿物质有助于补充身体所需的营养。此外，甜瓜口感清甜，对于喜欢其味道的女性来说，适量食用可以增加食欲，缓解月经期间可能出现的情绪波动；
2、不可以吃甜瓜：部分女性在来月经期间消化系统较为敏感，吃甜瓜后可能出现腹泻、腹痛等不适症状。同时，甜瓜含有一定的糖分，对于糖尿病患者或血糖不稳定的女性来说，吃甜瓜可能会影响血糖水平。此外，部分女性在来月经期间痛经症状较为严重，吃甜瓜这种生冷食物可能加重痛经症状。
来月经期间，女性除了注意饮食外，还应特别注意保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。同时避免进行过于剧烈的运动，以免加重痛经。