舒张压90-100mmHg属于1级高血压和2级高血压的范畴，此时需要改善不良习惯，以及进行药物控制。舒张压增高常见于中青年患者，最常见的是舒张压升高，而收缩压正常或轻度升高，男性更为多见。舒张压增高的主要原因是小动脉的交感神经纤维兴奋性增高，收缩血管神经递质如去甲肾上腺素、神经肽Y等分泌增多，导致了全身小动脉痉挛而引起。
1、改善不良生活方式：应减少钠盐的摄入，适当进行体育运动来控制体重，戒烟限酒。在日常生活中应注意休息，避免熬夜，减轻精神压力，保持愉悦的心情，少喝浓茶和咖啡等刺激性饮品，避免引起交感神经过度兴奋；
2、药物治疗：可以选用长效缓和的降压药物，可以选用二氢吡啶类钙通道阻滞剂，如苯磺酸氨氯地平、拉西地平、贝尼地平等。如果患者合并心跳加快，也可以选用β受体阻滞剂，如富马酸比索洛尔、琥珀酸美托洛尔等。还治疗可以选用血管紧张素转换酶抑制剂，如福辛普利、贝那普利等。如果患者服用普利类药物出现持续性干咳，也可以选用血管紧张Ⅱ受体拮抗剂，如氯沙坦、缬沙坦等药物，但一定要遵医嘱用药。
舒张压长期90-100mmHg，建议以改善不良生活方式为 主，药物治疗来辅助控制血压。在日常生活中要注意改善不良生活习惯，避免血压进一步增高，导致严重的不良反应。当出现头晕、无力等症状时，需要及时到医院就诊，在专业医生的指导下治疗和控制血压，避免病情进一步加重。