瞳距通常指的是双眼之间的瞳孔距离，成人瞳孔距离的正常范围一般根据性别而表现不同，通常男性的瞳孔距离为60.90±0.18mm，女性瞳孔距离则在58.30±0.13mm，可能会随面部器官发育而发生变化。如果面部骨骼较宽大，瞳孔距离也可能会变大，如果脸型偏小，尤其是女性，在比较瘦小的情况下，瞳孔距离可能会比较小，一般不是恒定数值。
瞳孔距离是配镜的重要参数，其大小直接关系到眼镜装配时镜片的位移量。眼镜轴距是眼镜两镜片焦点或光轴的距离，当瞳孔距离与轴距不匹配时，会产生一定的棱镜效应，使看到的景物变形、失真和模糊，造成视觉疲劳，对眼睛造成伤害。配眼镜时人眼瞳孔距离测量不准、轴距数据不当，以及瞳孔距离随年龄的增长变化等因素，都会造成瞳孔距离与轴距的不匹配，所以每个人在配镜前都必须仔细地测量。
在平时的生活中应注意正确用眼，不可用手揉眼睛，以防眼睛部位受到感染。另外，也可以每天进行眼部按摩，避免在强光或者弱光下阅读书籍，可以每隔半年去医院眼科进行视力复测。