营养不良贫血，也就是身体缺乏营养而导致的贫血，通常指缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。可通过多吃一些铁剂、维生素B12、叶酸等药物进行快速改善，再搭配进食含铁、维生素B12、叶酸较高的食物。
1、缺铁性贫血：贫血的患者临床上主要采用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等铁剂，可以快速有效的补充体内缺乏的铁元素，从而改善贫血的症状。另外也可以采用具有补气血的中成药物来进行辅助治疗，如常见的当归补血口服液、益中生血片等，都可起到补气血的作用。日常可以进食富含铁元素的食物，比如动物肝脏、蛋黄、紫菜等，这些食物里面都含有较多的铁元素，在服用药物治疗的基础上，可以适当进食，以便促进身体对铁元素的吸收；
2、巨幼细胞性贫血：主要是缺乏叶酸或维生素B12引起细胞巨幼变，在造血系统中表现为造血细胞不能正常发育、成熟，大部分在骨髓出现破坏、凋亡，外周成熟血细胞减少，即可引起贫血。治疗上可以通过口服叶酸片或维生素B12片进行快速改善，饮食上可以补充新鲜蔬菜、水果及动物蛋白，例如可以多吃葡萄、香蕉、动物肝脏、鸡蛋等食物。